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Sports en salle

DAOTRAINING

ViPR

niveau de difficulté

Le VIPR se fait à l’aide d’un tube de caoutchouc, qui est en réalité un outil d’entraînement très efficace qui peut être soulevé, traîné, jeté, lancé (permet tous les mouvements auxquels vous pouvez penser) et qui permet de fournir un travail ciblé sur tout le corps, de développer vos muscles et de brûler des calories

ViPR est utilisé en cours collectif, pour développer les différents types de forces dans tout le corps et pour améliorer la coordination, la mobilité et la flexibilité. Les séances de ViPR sont évolutives et adaptées pour tous les niveaux.

Chaque position a été étudiée pour se renforcer en toute sécurité et pour convenir à tous les âges et capacités (des poids peuvent être utilisés avec charge allant de 4 à 20kg).

LES BIENFAITS

#capacitérespiratoire
#muscler
#remodelerlasilhouette

nos tarifs

Cycle de 10 séances : 110 €

Séance d’essai : 11 €

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